چهارشنبه 09 خرداد 1403
×

10 توصیه کاربردی برای درمان بی‌خوابی

رسالت: تقریبا از هر سه بزرگسال، یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات می‌تواند به بی‌خوابی منجر شود.

 

10 توصیه کاربردی برای درمان بی‌خوابی

 اگر شب ها نمی توانید بخوابید و دچار بی خوابی هستید، باید این شرایط را برطرف کنید.  کمبود خواب می تواند به طور ناخوشایندی، سلامت جسمانی و روحی شما را تحت تاثیر قرار دهد.