این رژیم غذایی به بهبود کلسترول و قندخون کمک می‌کند

مهر به نقل از هلث لاین نوشت: یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.

کارشناسان تاکید می‌کنند که رژیم گیاهخواری ذاتاً سالم نیست و مردم باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآوری نشده باشند.

توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم چرب است.

یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاه‌خواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت‌های قابل‌توجهی داشته باشد.

بیشتر بخوانید

پیشنهاد مهم آذری‌جهرمی به دولت درباره قیمت بنزین

وزیر ارتباطات دولت روحانی نوشت: پیشنهاد می‌کنم دولتمردان، تغییرات در کشور را از امور افزاینده سرمایه اجتماعی آغاز کنند و در بدو امر، از پرداختن به اموری که طرح آنها ممکن است باعث ایجاد نارضایتی‌های اجتماعی شود، بپرهیزند. …